Column
Elke maand schrijft de burgemeester of één van de wethouders een column. Deze keer is het de beurt aan wethouder Tjitske Siderius.
Krachtig Hattem!
Sinds enkele maanden fiets ik elke dag van Zwolle naar Hattem en weer terug. Op mijn nieuwe elektrische fiets. Als een koningin fiets ik ‘s ochtends op standje turbo vanuit huis over de ‘rode loper’ naar Hattem. Wat een weelde! Op de fiets zie je meer. Voel je meer. Beweeg je (veel) meer. En op de fiets geniet je meer. Tenminste, ik wel. U ziet dus een veel vrolijkere wethouder in Hattem.
Regelmatig bewegen heeft nogal wat voordelen. Minder kans op hart- en vaatziekten en diabetes. Een lager risico op vroegtijdig overlijden. Minder psychische klachten, depressiviteit en angstgevoelens. En een betere sociale gezondheid!
Uit onderzoek onder basisschoolleerlingen blijkt dat bewegen samenhangt met beter cognitief functioneren. Er stroomt meer bloed door het lichaam en dus ook naar de hersenen. Dit draagt bij aan een betere concentratie, makkelijker leren, creativiteit en het zelf problemen kunnen oplossen. Als college zijn we er dan ook enorm trots op dat bijna 70% van de Hattemse kinderen van 10 tot 14 jaar is aangesloten bij een sportclub. We staan hiermee in de top van de provincie Gelderland.
Ook bij volwassenen en ouderen heeft bewegen een positief effect; een beter geheugen, verminderde kans op dementie en een sterker lijf. Door te (blijven) bewegen, slaap je beter. En dat helpt weer bij het dagelijks functioneren. Maar het meest waardevol is misschien wel dat bewegen ervoor zorgt dat we beter in ons vel zitten en ons goed voelen. Mensen die zich goed voelen hebben meer plezier en meer veerkracht. Ze kunnen beter omgaan met teleurstellingen of tegenslagen. En daar hebben we allemaal mee te maken in ons leven.
Mijn dagelijkse fietstocht is ook beter voor het klimaat. Geen uitstoot van fossiele brandstoffen, een betere luchtkwaliteit en minder co2 in de lucht. Door vaker de fiets te pakken, zeker voor korte ritjes, verkleinen we eenvoudig onze ecologische voetafdruk. Binnenkort start de fietscampagne Noord-Veluwe Bereikbaar. Het is een pleidooi om vaker de fiets te pakken. Want naast een verbeterde lichamelijke en mentale conditie, draag ook nog eens bij aan verduurzaming en een verbeterde mobiliteit en bereikbaarheid van onze mooie regio! Doe je ook mee?
En als laatste, en misschien is dat wel het belangrijkste effect van bewegen: het geeft zelfvertrouwen! En meer geloof in het eigen kunnen. Dat wens ik alle Hattemers van jong tot oud toe. Op naar een krachtig Hattem!
Hartelijke groet,
Tjitske Siderius
Wethouder jeugd en duurzaamheid