Doe je mee met de 7 dagen water challenge?
Van 24 september tot 1 oktober doen we samen met de regio Noord-Veluwe weer mee aan de 7 dagen water challenge. De uitdaging is simpel: Zet je frisdrank, sapjes en energydrinks een week lang aan de kant en ga samen met ons de uitdaging aan: 7 dagen lang alleen water drinken. Dat is niet alleen goed voor je gezondheid, maar je merkt vaak al binnen een paar dagen dat je je fitter en energieker voelt.
De regels van de 7 dagen water challenge
- Je drinkt alleen water of thee zonder suiker. Dus geen frisdranken, sap, melk, koffie, wijn of bier.
- Je mag bruisend water drinken. Of er een smaakje aan geven door er bijvoorbeeld verse citroen, komkommer of munt aan toe te voegen.
Natuurlijk mag je gewoon eten tijdens de 7 dagen water challenge! Vanzelfsprekend is het goed om gezond, vers, vezelrijk en gevarieerd te eten tijdens deze week.
7 dagen alleen maar water drinken? Jij kan dat ook!
Elk jaar doen zo'n 12.000 mensen mee aan deze challenge, dus jij kan dat ook! Meld je dan aan via www.7dagenwaterchallenge.nl en ga de uitdaging aan!
De 7 dagen water challenge wordt in Hattem ondersteund door HUB Hattem